iHerb・不眠症や精神の安定サポートにおすすめのサプリメント・スリープリラックスハーブ（感想レビュー）
Natural Factors（ナチュラルファクターズ）の
スリープリラックス カノコソウ＆ホップ配合は心安らぐひと時を楽しむため、ハーブを複数配合しています。
スリープリラックス のハーブの詳細
バレリアン（セイヨウカノコソウ）は、古代ギリシアおよび古代ローマの時代から薬草として用いられてきたハーブです。
バレリアンは不眠症、頭痛、不眠症、不安症、うつ病、月経前症候群、更年期障害に良いとされています。
タツナミソウは悪寒，頭痛，発熱などのカゼの症状を治す、血の巡りを改善するなどの効果があるとされています。
チャボトケイソウは不安や睡眠障害のほか、疼痛、心調律（心臓リズム）異常、更年期障害の症状、注意欠陥多動性障害に対して良いとされています。
ホップは睡眠時間延長作用、イライラや不安の鎮静作用などにも効果があるといわれています。
カプセルで飲みやすいです。
ハーブの香りが強いので、ニオイが苦手な人はいるかもしれません。
ハーブのサプリメントなので、薬と異なり効き目は穏やかです。
軽度の不眠症、不安を感じやすい、精神をリラックスさせたい人におすすめです。
重度な不眠症の方には睡眠の効能には物足りなさを感じるかもしれませんが、
トリプトファンなどと併用することで眠りが深くなる効果を期待できます。
トリプトファンを単品で飲んだ時と比較したところ、一緒に飲んだときのほうが眠りを深く感じました。
1回1粒で90日間試せますので、コスパは良いと思います。
おすすめのサプリメントです。
